在湖南省第二人民医院（省脑科医院）肿瘤中心病房里，李阿姨正经历着化疗后的艰难时刻，白细胞骤减，让她频繁感染，高烧不退；红细胞不足，面色苍白，稍动即喘；血小板低下，更是让她皮肤下布满了细小的出血点，随时面临出血风险。
面对这一系列连锁反应，李阿姨的家人与医护人员携手，展开了一场与时间赛跑的“白细胞、红细胞、血小板逃亡记”，精心护理，力求缓解骨髓抑制，为她重燃生命之光。
逃亡序幕：认识骨髓抑制的真相
骨髓抑制，是化疗等抗肿瘤治疗常见的副作用，指骨髓中血细胞前体活性下降，导致白细胞、红细胞、血小板等生成减少。这一现象如同造血工厂减产，影响机体免疫、供氧及凝血功能，患者可能出现感染、贫血、出血等症状。
白细胞守卫战：筑起免疫长城
白细胞是我们身体里的忠诚卫士，日夜守护着免疫系统的大门，但化疗的炮火无差别轰炸，让这些勇士的数量急剧下降，防线摇摇欲坠。
首先，患者需尽量避免前往人潮拥挤的公共场所，减少与潜在病原体的接触；如有外出，还需佩戴口罩、勤洗手。其次，柑橘类水果、坚果等富含维生素C和锌的食物，能够助力白细胞的生产和活性提升。
红细胞重生记：补血大作战
红细胞，那些携带着氧气在血管中奔流不息的小小搬运工，也在化疗的打击下变得岌岌可危。贫血、乏力、头晕……这些症状无一不在提醒我们，红细胞急需救援。
对于红细胞减少的现象，休息就是最好的治疗，减少不必要的活动让身体有足够的时间去恢复和重建红细胞队伍；同时，起床或蹲下起身时动作要缓慢，以防因供血不足而晕厥。
此外，红肉、绿叶蔬菜等富含铁质的食物，是红细胞再生的得力助手；红枣、枸杞等中药材也被誉为补血佳品，适量食用有助于提升红细胞数量和质量。当然，对于严重贫血的患者，医生可能会开具促红细胞生成素或安排输血治疗，以迅速缓解症状。
血小板守护行动：止血小卫士的回归
血小板，那些微小却至关重要的凝血因子，在化疗后也面临着逃亡的困境。血小板数量减少，意味着出血风险大大增加。因此，守护血小板的行动刻不容缓。
在日常生活中，要尽量避免用力排便、剧烈咳嗽、抠鼻剔牙等任何可能导致出血的行为，并保持室内环境整洁，避免跌倒和碰撞。
同时，菠菜、西兰花等绿叶蔬菜富含维生素K的食物，有助于血小板的生成和功能的发挥；而鱼类、肉类等优质蛋白质则是血小板生长的基石。此外，适量补充富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼油、亚麻籽等，也有助于提升血小板的活性和数量。
湖南省第二人民医院（省脑科医院）肿瘤中心副主任江承川提醒，化疗后的骨髓抑制是一场艰难的战役，但只要我们掌握了正确的方法，就能在这场逃亡记中为白细胞、红细胞、血小板赢得一线生机。让我们以科学为盾，以爱心为剑，携手患者共同抵御病魔的侵袭，见证那些勇敢战士们的凯旋归来。
湖南医聊特约作者：湖南省第二人民医院（省脑科医院）肿瘤中心 杨欣
